Taze ve Donmuş Meyvelerden Smoothie Tarifleri

Muzlu Smoothie

Muzlu Smoothie

• 2 tane muz

• 2 tatlı kaşığı bal

• 1 su bardağı süt

• 2 damla limon suyu

Muzları blenderden geçirerek ya da ezerek püre elde edelim ve üstüne 2 damla limon sıkalım. Karıştıralım ve balı ilave edelim. Sonra azar azar ekleyerek ve karıştırarak sütü ilave edelim. Bol

vitaminli ve sağlıklı. Afiyet olsun.

Elmalı, Tarçınlı Smoothie

Elmalı İçecek

• 1 bardak süt

• 1 kırmızı elma

• 1 çay kaşığı toz tarçın

• 1 yemek kaşığı yoğurt

• 5 adet badem, fındık ya da ceviz

Kuruyemişleri eklemeden malzemelerin tamamını blenderdan geçirin ve üzerine dövülmüş kuruyemişlerini ekleyin. Oldukça Kolay ve lezzzetli. Afiyet olsun.

Turunçgil Smoothie

• 1 kivi

• 1 muz

• 1 portakal

• 2 tatlı mandalina

• 1 çorba kaşığı bal

• 1 bardak süt

Tüm meyveleri blenderden geçirin. Ardından 1 bardak sütü karışıma ilave edin. Son olarak balı ekleyerek bir kaşık yardımıyla karıştırın.1 saat kadar buzdolabında bekletin ve sonra C vitamini deposu içeceğiniz hazır. Afiyet olsun.